投稿者名:Shell

①キャフォーマー (2026年9月新規導入) ベッドのような台に寝たり、座ったり、立ったりしながら、さまざまな動きができるマシンです。バネの力が身体をサポートしてくれるので、無理なく身体を動かすことができます。姿勢を整えたい方や、身体の硬さ・筋力不足が気になる方にもおすすめです。 ②リフォーマー スプリングの力を使いながら、寝た姿勢や座った姿勢で全身を動かすマシンです。身体を支えながら運動できるため、運動が苦手な方や筋力に自信がない方にも取り組みやすいのが特徴です。姿勢を整えたい、体幹を鍛えたい、引き締まった身体を目指したい方におすすめです。 ③チェアー (2026年9月新規導入) 椅子のような形をしたコンパクトなマシンです。座る・立つ・踏み込むなど、日常生活に近い動きを取り入れながら、全身を鍛えることができます。特に、足腰の筋力やバランス力を養い、身体を支える力を育てます。将来も元気に歩き続けたい方や、足腰の衰えが気になり始めた方におすすめです。 ④ラダーバレル (2026年9月新規導入) 丸みのあるカーブに身体を預けながら、背中や腰、股関節まわりをゆっくり動かすマシンです。普段伸ばしにくい背中や身体の側面を心地よく伸ばし、背骨の動きや身体の柔軟性を引き出します。猫背が気になる方や、身体の硬さを感じている方におすすめです。

レッスンの中で、座学、また映像や音楽を取り入れながら、 いつものスタジオとは少し違った空間をお楽しみいただけます。 月や海、自然などの美しい映像に包まれながら、 身体を動かすだけでなく、心までゆるむ時間を。 「運動する場所」だけではなく、 身体と心をリセットできる場所へ。 Studio Shellで、いつもと少し違う癒しの時間をお楽しみください。