こんにちは、StudioShellのブログへようこそ
スタジオやプログラムの最新情報、イベントのお知らせをお届けします。
新しいレッスンのご案内や期間限定クラス、特別キャンペーンなど、通うのがもっと楽しくなる情報を発信します。
こだわり
マンツーマン指導からグループレッスン、椅子を使ったやさしいプログラムまで、幅広い年代と体力レベルに合わせたレッスンをご用意。
安全で効果的、そして「楽しく続けられること」にこだわっています。
おすすめクラス
- マシンピラティス：体幹を安定させ、姿勢改善
- 股関節ヨガ：柔軟性アップと痛みの緩和
- らくねるヨガ：質の良い睡眠へ導く夜クラス
スケジュール
(カレンダーをアップ予定)
初めての方へ
運動経験や年齢は関係ありません。
カウンセリングで体調や目的をお伺いし、無理のないペースで始められます。
まずは体験レッスンからお気軽にどうぞ。
ココロと体をほぐす
日々の忙しさやストレスでこわばった心と体を、呼吸とやさしい動きでゆるめるヒントをご紹介。ちょっとした習慣の工夫で、気持ちがふっと軽くなるきっかけを見つけてください。
お腹から体が変わる
腸活・呼吸・体幹トレーニングなど、「お腹の奥」から整えることで全身が変わる仕組みをわかりやすく解説。美姿勢や代謝アップ、健康維持につながる情報をお届けします。
ひとりじゃないこと
同じように悩みや目標を持つ仲間の存在は、運動を続ける大きな力になります。スタジオでのつながりやお客様の声、笑顔あふれるレッスン風景を通して「ここには仲間がいる」安心感をお伝えします。
最後に
StudioShellは、あなたの「変わりたい」という想いを応援します。ここで過ごす時間が、心も体も軽くなるきっかけになりますように。